Những cách bảo vệ mắt khi sử dụng máy tính hàng ngày

Khi sử dụng máy tính hàng ngày lâu ngày bạn thường thấy mỏi mắt. Để bảo vệ mắt hàng ngày là điều mà mọi người đều rất quan tâm và muốn tránh xa những hiểm họa sẽ xảy ra khi sử dụng máy tính

---

Đối với những người thường xuyên sử dụng máy tính như dân văn phòng, các game thủ thì việc ngồi làm việc trên máy tính hàng ngày quá lâu dẫn đến mỏi mắt và làm giảm thị lực của mắt. Ngoài ra còn gây nhiều chứng bệnh rất nguy hiểm như rối loạn thị giác, nhìn mọi thứ mờ, mắt khô, chói mắt hay chảy nước mắt và mỏi vai cổ

Nguyên nhân dẫn đến hội chứng rối loại thị giác khi sử dụng máy tính
Khoảng cách nhìn máy tính quá gần và không đúng cách
Tư thế ngồi sai
Mắt có tật khúc xạ: Viễn thị, loạn thị, ảo thị hay các rối loạn điều tiết

FPT Telecom hướng dẫn cách bảo vệ mắt khi sử dụng máy tính hàng ngày:
Giảm lượng bức xạ từ màn hình
Không làm việc trong môi trường bóng tối
Đo và khám mắt định kỳ
Dùng nước nhỏ mắt
Đừng ngồi máy tính quá lâu
Luyện tập thị giác
Dành cho thời gian tĩnh tâm
Không nhìn màn hình quá nhiều trước khi đi ngủ